O MNĚ  PILATES   INSTRUKTOŘI  PODZIMNÍ ROZVRH  WORKSHOPY    CENÍK  OBCHOD   KONTAKT  BLOG

DEN INSPIRACE
17.05.2017

Taneční Studio Element, Opletalova 27, Praha 1

Jin jóga s Petrou Záveskou Duspivovou

Jedná se o opravdu velmi jemnou a klidnou jógu vhodnou pro každý věk. Dalo by se říci, že je jin jóga je protipól dynamických stylů jógy a současně jejich dobrý doplněk.

Díky výdrži v jednotlitvých pozicích, ve kterých se zůstává podstatně déle - i několik minut - dochází k procvičení a posílení vazivových tkání, které se nacházejí až pod povrchovým svalstvem. I tyto tkáně je potřeba protahovat, posilovat a uvolňovat. Na ně se právě jin jóga zaměřuje.

Jin jóga přináší do života rovnováhu a harmonii.

 

Pilates rehab s Šárka Melounová

Přijďte si napravit záda, zlepšit držení těla nebo zlepšit pohyblivost kolen či kyčlí . Pilates rehab využívá poznatky z rehabilitace a fyzioterapie a kombinuje je s pilates metodou. Zaměřuje se na odstranění hyperkyfozy, hyperlordozy, plochých zad, skoliozy, problémy s koleny a kyčlemi.

 

Pilates pro i nejen pro muže s Sarou

Ve Studio mamy vic a vic mužu a moc rada s nima cvičim a proto mamy tady i hodinku pro panu ale i Vy damy jste zvani na hodinu

 

Power Pilates s Andrejkou

Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna

 

Pilates  BOSU a palacinky (desk) s Sarou

Přijďte si zpevnit postavu, napravit záda a zdravě si zacvičit. Objevíte svaly, o kterých jste netušili, že je máte. Vaše páteř a ostatni svalicky Vám poděkuje!

 

Jazz Dance s Katkou

Styl Jazz Dance kombinuje Jazz s uvolněnějšími technikami moderního (neboli scénického) tance. Více se zde pracuje se zemí (převaly, kontrakce, zdvihy, pády) a důležitým prvkem je i výraz, sdílení pocitů a nálad, daných hudbou nebo tématem choreografie. S Katkou muze se zatancit i uplny zacatecnik  

 

PRIHLASIT se muzete: 
Studio Sara Puchowska s.r.o. 
mobil: +420 606 537 488
email:
sara.puchowska@gmail.com
www.sarapuchowska.com

Cenové baličky

Pokud mate zajem o jinnou variatnu hodin pripravim pro Vas balik na miru...