O MNĚ    PILATES   INSTRUKTOŘI  PODZIMNÍ ROZVRH  WORKSHOPY   CENÍK   OBCHOD   KONTAKT  BLOG

Instruktoři

JIRINKAfotka.jpg

Jiřina Trnková

Sportuji odmalička, ale vášeň k pohybu jsem našla až díky pole dance. Pole dance se věnuji na závodní úrovni (2. místo na MS v Pole Sport 2015, kat. junior) i jako lektorka. Kromě lekcí pole dance jsem začala vést též lekce strečinku, a právě strečink se pro mě stal vodítkem nejen k prozkoumávání flexibility, pohybu a lidského těla, ale později též motivací pro studium fyzioterapie na 2. LF UK. Na svých lekcích se snažím propojit vlastní zkušenosti a poznání aktivní sportovkyně, lektorky, ale i budoucí fyzioterapeutky.

 

Sabina.jpg

Sabina Bouberlová

Proč se zabývám pohybem?

Pohyb je cesta, jak se nejrychleji a nejupřímněji dostat k sobě, k člověku, k lidem. Pohyb považuji za univerzální a nejpřirozenější jazyk zvířat, tedy i nás. Respektuji tělo, tedy základní podstatu člověka. Pohyb je zdroj, který léčí tělo i duši. Tělo samo naznačí, co chce, a pohyb může být proces vybití energie, či nabírání sil v případě nedostatku.
Můj přístup je jediný – věřit si skrze víru ve vlastní tělo. Z daného důvodu jsem také v psychoterapeutickém výcviku se zaměřením na tělo. Zajímám se všímavostí (mindfulness) v pohybu, taktéž o feldenkraisovu metodu a bioenergetická cvičení (v rámci psychoterapeutického výcviku). Pilates je pro mě jednou ze zdravých cest, jak se doslova posílit.

Sabina1.jpg

Vzdělání
od 2017
- Akademie Múzických Umění, Hudební a taneční fakulta, Pedagogika tance (3. ročník bakalářského studia)
2019 - Univerzita Karlova v Praze, Filozofická fakulta, Psychologie, Mgr.
2015 - Goethe-Universität Frankfurt am Main (měsíční studijní pobyt)
2004 - 2008 - Státní taneční konzervatoř hl. m. Prahy

Pracovní zkušenosti:
2019 Psycholog
Pedagogicko-psychologická poradna Středočeského kraje
Psychodiagnostika dětí a dospívajících, konzultace s rodinou, krizová intervence

2018 Lektorka
FORM FACTORY s.r.o.
vedení lekce pilates

2015-2018 Lektorka
Studio DANCE PERFECT
vedení lekce pilates, organizace příměstského tábora pro děti 4-10 let.

2014-2015 Lektorka
Kroužky, o.p.s. 
vedení tanečního kroužku na základní škole pro děti 6-10 let

2016-2017 Lektorka
Prev centrum, z. ú.
Vedení programu všeobecné primární prevence

Stáže:
2019 Denní sanatorium Horní Palata (Všeobecná fakultní nemocnice v Praze)
třítýdenní stáž v rámci denního stacionáře -skupinová terapie, neverbální techniky, relaxace

2016- 2018 Psychiatrická nemocnice Bohnice
Projekt Spolu - lektor volnočasových aktivit (tanec) na 30. oddělení

2016- 2017 Asociace Pět P
dobrovolník- pravidelné schůzky s dítětem, účast na supervizích

2015-2016 Kurz Kompletní krizové intervence, "D" Občanské sdružení - certifikát
150 hodin, telefonická krizová intervence, face-to-face krizová intervence

2015 Národní ústav duševního zdraví
seznámení s chodem oddělení psychiatrické kliniky, s užitím diagnostických metod v klinické praxi a s léčebnými metodami

2015 Všeobecná fakultní nemocnice ve spolupráci s Anima - terapie, o.s.
čtyřměsíční stáž - práce v reflexním týmu rodinných a párových terapií

2015 Psychosomatická klinika
pravidelná účast na skupinové kognitivně-behaviorální terapii, vedení zápisu z terapie

Lekce vede v CJ a AJ.

zdenka_josefi.png

Zdenka Josefi

Sport, pohyb, tanec mne provází již od dětství. Pohyb je pro mne zdrojem energie a radosti, kterou ráda sdílím. Vystudovala jsem Nonverbální divadlo na Hudební Akademii Múzických Umění v Praze. Již během studia jsem se seznámila s technikou pilates. Pilates a fyzické divadlo se staly mou profesí a vzájemně se skvěle doplňují. Tělo vnímám jako náš nástroj, o který je třeba pečovat. Paralelně se věnuji divadelním, tanečním projektům a instruktorské činnosti.

Zaměřuji se na lekce jak pro dospělé, děti, tak pro seniory. Vedu lekce pilates, stretching, prevence bolesti zad a dynamičtější body form, zaměřený na tvarování postavy. Lektorské činnosti se věnuji nyní již deset let.

Vzdělání
Hudební akademie múzických umění

2015 - 2017 - Magisterské studium, katedra Nonverbálního divadla
- Real escuela de arte dramático, Madrid

2009 - 2010 Erasmus - studijní stáž v Madridu, katedra Pohybového divadla
- Hudební akademie múzických umění

2006 - 2009 - Bakalářské studium, katedra Nonverbálního divadla

Certifikáty:
Osobní trenér – Wellness.cz
Pilates instruktor – Wellness.cz
Pilates instruktor – válec, gymnastický míč – Škola Pialates Praha

Profesionální zkušenosti:
Instruktorka lekcí Body&Mind: Namaste studio, Riverside school, Pilates&FLOW
Herečka, tanečnice – Národní divadlo, divadlo Ponec, divadlo Archa